«Постоянное беспокойство не покидает меня. Все время тревога какая-то на душе. Переживаю, вдруг что-то со мной или с близкими случится. Если муж задерживается на работе или ребенок не отвечает на звонок, в голову лезут черные мысли. Стараюсь отгонять от себя все это, но никак не получается. Как перестать бояться и переживать?» Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч. Обычно беспокойство появляется в ситуации неопределенности. Чем богаче воображение, тем красочнее болезненные представления...

О чём на самом деле наш страх — и можно ли жить, не пряча любовь за тревогу Это чувство знакомо слишком многим. Лежишь в темноте, тишина почти звенит — и вдруг накатывает. Мысль. Картина. Привкус паники. — А если мама умрёт? — А если папа не вернётся? — А если я останусь совсем один? Сердце сжимается, будто в нём кто-то играет невидимой рукой. Хочется выскочить из этой жизни, сбежать, чтобы не чувствовать. Чтобы не потерять. Иногда кажется: лучше не любить. Не быть привязанным. Лучше замёрзнуть...