Как перестать беспокоиться во время войны #война #евгенийвихрицкий #консультация #психология #коуч
Как перестать бояться и начать действовать: метод, который работает
Современный мир погружен в тренды: от достигаторства и успешного успеха до «борись со страхом, рви, бей, но делай». Многие стали бояться самого чувства страха, признать, что он есть и что он часть нашей жизни. Но что, если мы смотрим на страх неправильно? Ведь если бы не было «страха», то и нас бы тоже не было. Представьте нашего предка, который сидит у костра в далекой саванне. Из одежды на нем только толстая шкура тигра, а из еды — объедки с прошлой охоты. Малейший шорох, треск травы или хлопанье крыльев включали в нас «инстинкт выживания» или «спасательный инстинкт»...
Как не бояться на войне? «Новенькие в ужасе от каждого разрыва, а мы пьем чай»
Олег Куприянов, хирург, который не раз уже был в моем блоге, поделился мыслями о том, как не поддаваться панике, когда смерть где-то совсем рядом. «Я не буду врать, страх приходит до сих пор, другое дело, что сейчас он уже не такой сильный. Точнее, вспышка неконтролируемого страха быстро гасится пониманием того, что именно происходит. Хорошо заметно новеньких на фронте – они вздрагивают от каждого взрыва, у опытных же мозг успевает обработать сигнал: не опасно, не в нас летит. Челочек, который провел много времени в боевой обстановке, будет пить чай, в то время как новичок побежит прятаться...