Как перестать бояться темноты и монстров.
Почему мы боимся темноты и как перестать
Темнота — это один из самых древних источников страха для человека. Ещё наши предки, сидя у костра, ощущали, что за пределами света могут скрываться опасности: хищники, враги, непредсказуемые события. Сегодня, в 21 веке, наша квартира или улица почти безопасны, но страх перед темнотой у многих остался. И не удивительно — наш мозг устроен так, чтобы предугадывать опасность, даже если она гипотетическая. Страх темноты — это не просто «страшная привычка». Это комбинация биологии и психологии. В мозге...