Боитесь темноты? Не переживайте, вы не одиноки! Многие люди страдают от иррационального страха темноты, именуемого никтофобией. Этот страх может возникнуть в любом возрасте и мешать нормальной жизни. Но есть хорошая новость - этот страх можно победить! В этой статье я дам 7 действенных советов, следуя которым вы сможете навсегда избавиться от панического ужаса перед темнотой. 1. Поймите причины страха. Часто это связано с детскими воспоминаниями или травмой. Осознание поможет найти решение. Чтобы победить врага, нужно хорошо его изучить...

Здравствуйте мои дорогие читатели. Ни для кого не секрет, что многие боятся оставаться одни дома, им страшно, неуютно и некомфортно. Сегодня я хочу не обесценивать, а рассказать вам о том, как самостоятельно справляться со страхами...