Боитесь темноты? Не переживайте, вы не одиноки! Многие люди страдают от иррационального страха темноты, именуемого никтофобией. Этот страх может возникнуть в любом возрасте и мешать нормальной жизни. Но есть хорошая новость - этот страх можно победить! В этой статье я дам 7 действенных советов, следуя которым вы сможете навсегда избавиться от панического ужаса перед темнотой. 1. Поймите причины страха. Часто это связано с детскими воспоминаниями или травмой. Осознание поможет найти решение. Чтобы победить врага, нужно хорошо его изучить...