Боитесь темноты? Не переживайте, вы не одиноки! Многие люди страдают от иррационального страха темноты, именуемого никтофобией. Этот страх может возникнуть в любом возрасте и мешать нормальной жизни. Но есть хорошая новость - этот страх можно победить! В этой статье я дам 7 действенных советов, следуя которым вы сможете навсегда избавиться от панического ужаса перед темнотой. 1. Поймите причины страха. Часто это связано с детскими воспоминаниями или травмой. Осознание поможет найти решение. Чтобы победить врага, нужно хорошо его изучить...

Вопрос конечно щекотливый, особенно если ты, как и я, уже взрослый человек. Сейчас мне 30 лет, страх темноты покинул меня, но это произошло не так давно, как мне хотелось бы этого. Всё началось в детстве. Я был очень впечатлительным (хотя, и сейчас тоже). Однажды, когда пришел к другу в гости, он сказал, что его папа принес новую видеокассету с ужастиком. Не помню, как назывался этот фильм, и про что он. Но точно помню, что мы его даже смотреть не стали. Просто посмотрев на обложку этой кассеты, на кадры из фильма, мне стало страшно, и я отказался его смотреть...