Здравствуйте! На связи Людмила Редькина – практикующий психолог. Знакомо ли вам чувство страха в темном помещении? Холодок не пробегает по спине, когда идете по темной улице в одиночку? А в незнакомом темном помещении никогда не хотелось зажмурить глаза или мгновенно попасть в ярко освещенную комнату? Страх темноты – это то, что преследовало меня с детства. В этой статье я поделюсь своим опытом избавления от него. Мы раз и навсегда разберемся, как перестать бояться темноты и какие методы эффективно убирают этот страх...

Боитесь темноты? Не переживайте, вы не одиноки! Многие люди страдают от иррационального страха темноты, именуемого никтофобией. Этот страх может возникнуть в любом возрасте и мешать нормальной жизни. Но есть хорошая новость - этот страх можно победить! В этой статье я дам 7 действенных советов, следуя которым вы сможете навсегда избавиться от панического ужаса перед темнотой. 1. Поймите причины страха. Часто это связано с детскими воспоминаниями или травмой. Осознание поможет найти решение. Чтобы победить врага, нужно хорошо его изучить...