Здравствуйте! На связи Людмила Редькина – практикующий психолог. Знакомо ли вам чувство страха в темном помещении? Холодок не пробегает по спине, когда идете по темной улице в одиночку? А в незнакомом темном помещении никогда не хотелось зажмурить глаза или мгновенно попасть в ярко освещенную комнату? Страх темноты – это то, что преследовало меня с детства. В этой статье я поделюсь своим опытом избавления от него. Мы раз и навсегда разберемся, как перестать бояться темноты и какие методы эффективно убирают этот страх...

Многие люди страдают боязнью темноты- это абсолютно нормально, так сложилось эволюционно. Как же избавиться от этого? Вы можете перестать бояться с помощью своего собственного опыта. Вспомните сколько раз вы оказывались в темноте и ничего страшного с вами не происходило. Ваш накопленный опыт должен показать вам, что ситуаций, которых вы боитесь не случалось с вами ранее. Так как за вашим долгие годы жизни на вас ни разу не нападал злой монстр, логично предположить, что этого не произойдет в дальнейшем...