Когда ты вдруг начинаешь сомневаться в себе, бояться не понравиться, быть непонятым — это страшно. Знакомо? Мне тоже. Всякий раз я чувствовала, как внутри растёт этот тихий голосок критики: “Ты недостаточно хорош”, “Тебя не примут”, “Не стоит это обсуждать”. И кажется, что этот голос кричит так громко, что заглушает твое собственное “я”. Но что если я скажу тебе, что этот страх можно усмирить? Что с ним можно договориться и даже подружиться? Всё начинается с простых техник самопринятия. Сначала кажется, что принимать себя — это нереально...