3630 читали · 2 года назад
12 технических способов преодолеть страх перед конфликтами
Вы когда-нибудь чувствовали, что боитесь конфликтов? Пасуете перед столкновениями мнений, яростными спорами и ссорами, и изо всех сил пытаетесь их избежать? Вообразите, что при этом происходит на физиологическом уровне (сейчас сделать это легко — ведь рядом нет негодующего человека, тем более того, кто машет кулаками). Учащенное сердцебиение и дыхание, противный комок страха, сконцентрированный в районе грудной клетки, неспособность расслабиться и потеря концентрации внимания… И ещё десяток симптомов...
Как перестать бояться конфликтных ситуаций?
Как это работает – кто-то хочет на вас повлиять. Что такое «повлиять» – это просто сброс какого-то негатива по привычке. Когда хотят вывести из равновесия, тогда начинают ковырять, агрессивно задавать вопросы, чтобы вывести на эмоциональный раздрай. В противовес этому, нужно научиться спокойно улыбаться и говорить: «послушай, я сегодня читала, что магнитная буря идет с востока, а Юпитер и Меркурий уже стали в парад и вот компетентные люди написали, что сегодня, если человек будет эмоционировать и агрессировать, то у него точно закроется месяца на три все денежные потоки» и замокать. Тогда человек увидит, что на самом деле, агрессору нужно или разгрузиться, или утвердиться за чужой счет...