Знаешь, что самое обидное в страхе говорить? Он появляется не там, где мы не знаем, что сказать, а там, где мы думаем, что должны звучать идеально. Как будто есть какая-то «правильная версия нас», и если мы сейчас ошибёмся, мир заметит дефект. Но мир не замечает. Мир вообще живёт в своих мыслях. Когда ты боишься говорить, это не про слабость. Это про маленькую девочку внутри, которая когда-то решила: «Если я буду идеальной — меня примут». И она до сих пор старается...

Как перестать бояться говорить клиенту правду. Представьте себе такую сцену. Вы хирург. У вас на столе результаты МРТ. Вы видите опухоль. Она небольшая, операбельная, но, если ничего не делать, она убьёт человека. Вы зовёте пациента в кабинет и говорите: «Знаете, у вас тут небольшое пятнышко. Возможно, оно само рассосётся. Давайте просто подумаем о хорошем и будем есть больше овощей»? Звучит абсурдно, не правда ли? Но как часто мы, психологи, делаем нечто подобное? Мы видим «опухоль» — деструктивную схему поведения, отрицание, иллюзию, которая медленно отравляет жизнь клиента...