Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда нам хочется отказаться от чего-либо, но мы не можем найти смелости сказать «нет». Страх отказа и опасение оскорбить или разочаровать других людей заставляют нас принимать обязательства, которые мы не хотим или не можем выполнить. Однако, научившись говорить «нет» с уверенностью, мы освобождаем себя от излишнего стресса и создаём здоровые границы в наших взаимоотношениях. Первый шаг к преодолению страха говорить «нет» — это понять его корни. Многие из нас опасаются отказывать из-за желания быть любимыми и принадлежать...

Многие, кто изучает английский язык, сталкиваются с одной и той же проблемой — страхом говорить. Даже если вы прекрасно знаете грамматику и словарный запас, стоит вам оказаться в ситуации, где нужно заговорить на английском, как страх и неуверенность сковывают вас. В этой статье мы расскажем, как преодолеть этот барьер и начать уверенно общаться на английском языке. Первый шаг в преодолении страха — начать с простого общения. Выберите ситуации, где вам не придется вести сложные дискуссии, а можно ограничиться простыми фразами и вопросами...