Страх публичных выступлений: как перестать бояться сцены и аудитории? Практические советы, как справиться с глоссофобией Трясутся руки. Сохнет во рту. В голове — пустота. А в животе — стая бабочек, больше похожая на торнадо. Ты просто должен выйти и что-то сказать. Всего-то. Но пугает сильнее, чем экзамен, увольнение или разговор с бывшими. Этот страх — не выдумка. Он называется глоссофобия и считается одним из самых распространённых страхов в мире. Даже у опытных спикеров он иногда появляется...

Выход на сцену для многих – испытание. Потные ладони, дрожащий голос, пустота в голове. Все это – проявления страха сцены. Но этот страх можно победить. Собрали практические рекомендации по борьбе с боязнью публичных выступлений. Страх сцены – разновидность социальной тревожности (страха оценки со стороны других). Когда десятки глаз устремлены на человека, мозг воспринимает это как угрозу. Включается древний инстинкт: «бей или беги». Сердце колотится, дыхание сбивается, речь теряет связность. Хочешь говорить уверенно и быть услышанным? Этот курс — твой шанс...