Выход на сцену для многих – испытание. Потные ладони, дрожащий голос, пустота в голове. Все это – проявления страха сцены. Но этот страх можно победить. Собрали практические рекомендации по борьбе с боязнью публичных выступлений. Страх сцены – разновидность социальной тревожности (страха оценки со стороны других). Когда десятки глаз устремлены на человека, мозг воспринимает это как угрозу. Включается древний инстинкт: «бей или беги». Сердце колотится, дыхание сбивается, речь теряет связность. Хочешь говорить уверенно и быть услышанным? Этот курс — твой шанс...

Публичное выступление — это не только сцена. Это любая ситуация, где вы обращаетесь к людям — от тоста на юбилее бабушки до защиты проекта или вопроса эксперту перед большой аудиторией. Масштаб может меняться, но цель одна — быть услышанным и донести свою мысль. Развить уверенность и мастерство в речи помогает не количество выступлений, а осознанность: понимание своих слабых сторон и чёткие цели. Тогда каждая тренировка становится шагом к результату. Эксперт программы «Герои Крыма» в Академии «Меганом»...

Часто бывает такое, что людям бывает не ловко и не удобно выступить на публике сделать то против чего из окружение, начать говорить уверено словно они одни и порой многие на протяжении всей жизни бояться показать самих себя, даже выйти на улицу и крикнуть на всю улицу ,,С новым годом’’, всего лишь раз прочитав данную статью ваше мышление координально поменяется. Откуда берутся эти страхи Ну что же давайте рассмотрим как у людей появляется данный страх, можно рассуждать по разному, но прислушаться я посоветую только к одному высказыванию...