Как перестать бояться боли и начать становиться сильнее Боль — это как надоедливый сосед, который стучит в стену, когда ты только уснул. Никто её не ждёт с радостью, все стараются избежать. Но что, если я скажу, что эта самая боль — не враг, а скорее странный, но честный друг? Тот, кто говорит: «Эй, ты жив, ты растёшь, ты выходишь за пределы того, кем был вчера». Мы все боимся боли. Не физической только — хотя кто из нас не замирал перед первым подходом с тяжёлой штангой? — но и той внутренней, когда хочется бросить всё, сбежать, сдаться. Когда мысли шепчут: «Ты не справишься. Ты слаб. Зачем тебе это?» Вот эта боль — она страшнее...

Как перестать бояться боли и начать расти Боль — это как незваный гость на вечеринке. Приходит без приглашения, садится в кресло, вытягивает ноги и заявляет: «Ну что, я теперь тут живу». Особенно если ты только начал заниматься спортом. Первые приседания — ноги дрожат, второй день — ходишь как робот из фантастического фильма, третий — думаешь, а не бросить ли всё к чертям? И это нормально. Потому что боль — не враг. Она не пришла, чтобы сломать тебя. Она просто напоминает: ты живой. Ты делаешь что-то новое. Ты растёшь. Многие бегут от боли. Пропускают тренировки, когда мышцы ноют. Откладывают на завтра, потому что «сегодня тяжело»...