6232 читали · 3 года назад
Инструкция, как перестать постоянно думать о еде
Не думать постоянно о еде — это просто мечта. Было бы классно, чтобы было, как у машин и роботов. Зарядка кончилась или, там, бензин, зуммер пропищал, ты просто заправился или подзарядился. И никаких эмоций, работаем-едем дальше. Организм же человека загадочен. Понятно, это не машина и не робот. И что сильнее влияет на наши действия, психика или биохимические реакции в теле, это тот ещё риторический вопрос. Будучи врачом, я точно знала о таком понятном механизме: человек начинает думать о еде, когда у него начинает падать глюкоза в крови...
5 совсем разных видов тревоги и почему еда становится помощью. Как перестать заедать (и создавать) стресс
Вы никогда не задумывались, почему после обильной еды тянет полежать-поспать? Иногда даже тяжело думать, мысли замедляются. У нас есть 2 нервные системы, которые управляют работой внутренних органов: Чтобы нагнать важности, размещу страшно умную картинку )) Разбираться в ней особо не надо, я далее опишу словами. Как уже сказала, это для фанатиков науки и чтобы нагнать важности. Вся "фишка" в том, что одна нервная система пищеварение "выключает", а другая "включает". Их эффекты взаимоисключающие: либо одна работает, либо другая...