Как перестать беспокоиться и начать жить В последний раз пик обращений к психологам с повышенной тревожностью пришёлся на 2022 год. К сожалению, это состояние у большинства давно хроническое. Мы просто привыкли использовать адаптационные механизмы, которые помогают не запереться в квартире, а хоть как-то, вопреки страхам, продолжать нормальную жизнь. Глобальные катастрофы и новости о трагедиях добавляют к привычному объёму ещё больше тревоги. Именно поэтому она чувствуется так остро. У кого-то кружится...

Я знаю, что тебе лень читать эту книгу, тебе даже слушать её лень. Но ответь на один вопрос. Когда ты уже возьмешь ответственность за свою жизнь? Начни сегодня с этой статьи. Удели эти 8 минут, которые никак не повлияют на твой день, а уделив их, ты станешь чуточку мудрее, а может быть это станет камнем преткновения, после которого ты изменишь свою жизнь. Эта книга точно для тебя, если ты постоянно переживаешь, нервничаешь, если стресс для тебя – ежедневная привычка. Эта книга поможет тебе избавиться от этих пагубных привычек, ведь как говорят в народе: «Все болезни от нервов»...