Психология давно изучила механизмы человеческого сознания, однако искусство управления своими эмоциями остается одним из важнейших жизненных навыков. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от постоянного беспокойства и тревоги, освободив пространство для радости и спокойствия. Как перестать беспокоиться и начать жить полной жизнью Почему мы беспокоимся? Причина беспокойства кроется глубоко в нашей природе. Древняя система реагирования на угрозы срабатывала мгновенно, помогая нам выжить. Однако современные проблемы редко требуют мгновенных решений...