Обидная ситуация: путешествия можно ждать целый год, а когда оно наконец наступит, мучиться из-за последствия смены часовых поясов. В этой статье поговорим о том, как называется это явление, почему так происходит и что делать, чтобы его избежать. Джетлаг – неприятный синдром, ответ нашего организма на смену часовых поясов и смену суточных ритмов, ответственных за чередования фаз сна и бодрствования. Суточные (или циркадные) ритмы характеризуются уменьшением и увеличением температуры тела, разными биологическими процессами, в том числе уровнем концентрации гормонов в крови и т...

Что такое страх и почему эта эмоция настолько разрушительна? В этой статье, способной преобразить жизнь, мы рассмотрим, как преодолеть страх и испытать жизнь во всем ее великолепии. Что такое страх и почему эта эмоция настолько разрушительна? В этой статье, способной преобразить жизнь, йогин и мистик Садхгуру рассказывает, как преодолеть страх и ощутить жизнь во всей ее полноте. Что такое страх? Садхгуру: Страх возникает просто потому, что вы живете не в жизни, а в своем уме. Ваш страх всегда связан с тем, что произойдет дальше...