Почему заменитель сахара, который так хвалят диетологи, исключили из перечня разрешенных. С 27 февраля вступают в силу поправки к техрегламенту от Роскачества, регулирующему использование пищевых добавок. В частности, 19 позиций исключены из перечня разрешенных, а шесть — добавлены. Среди исключенных – знаменитый среди поклонников здорового питания подсластитель стевия. Стевия при диетах заменяет сахар, она неоднократно обсуждалась в передаче Малышевой «Жить здорово» и её можно купить в любом крупном торговом центре...

Отказать себе в сладеньком бывает непросто. Как же поступить, если хочется получить порцию быстрых углеводов? В этой статье мы расскажем вам, как выбрать вкусный десерт, который нанесет минимальный вред вашей фигуре и принесет максимум пользы. Упор на фрукты и ягоды. Сладкий сорбет, ледяные коктейли на основе фруктов и соков… Что может быть прекраснее? Такие десерты имеют невысокую калорийность, при этом часто готовятся без использования соков. Выбирайте десерты полегче. Попав в магазин, кладите в корзину зефир, пастилу, мармелад, различные фруктовые пюре и, конечно, горький шоколад...