Можно годами читать священные тексты, знать правильные ответы и всё равно сжимать челюсть от тревоги каждое утро. Духовность часто застревает в голове — в идеях, убеждениях, красивых мыслях, пока тело живёт в режиме постоянной защиты. 🧘 Когда дыхание, движение и внимание начинают работать вместе, вера перестаёт быть набором слов и становится опытом, который ощущается в каждом поступке. Духовность часто начинается с мысли, но меняется только тогда, когда входит в жизнь тела. Человек может знать о...