Помните пожелание: "И на твоей улице перевернется грузовик с пряниками"? Автору воспоминаний повезло наблюдать почти такое же фантастическое зрелище, когда с телеги, приезжавшей в мастерскую игрушек, сыпался груз. Владимир Нужный, живший на Народной улице, 7, продолжает рассказ о детстве. Двор являл собой особое, всегда желанное, притягательное и одновременно коварное, даже опасное пространство. Иногда в нем разгорались нешуточные страсти и конфликты. Лет двадцать назад я посмотрел кинофильм под...

Я точно знаю, что многие из вас возлагают на лимфодренажную зарядку большие надежды. Однако, она не всегда бывает эффективна. Или занимает слишком много времени. В этой статье я поделюсь простыми упражнениями с лимфодренажным эффектом, которые помогут получить видимый результат в короткие сроки! Чтобы мягко разогреть тело и запустить лимфоток через ритмичные, расслабленные движения — без жёстких нагрузок, в любимой музыке. Танцуйте 8 минут. Этот приём лучше всего включать сразу после «тряски» или...