Этой статье предшествуют ещё две статьи моего авторства: «Пока одни преследуют одиночество, другие от него сбегают» и «Плюсы и минусы одиночества». При желании можете ознакомиться с ними. Бывают моменты, когда одиночество необходимо, например, чтобы отдохнуть от людей и быстрого ритма жизни, осознать себя, переосмыслить ситуацию. Другим в одиночестве комфорно и ничто на них не давит. Но бывает и так, что одиночество становится проблемой: страх остаться одному, не найти пару, друзей, боязнь социальных взаимодействий, и всё это нарушает уклад жизни...

Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Все мы сталкиваемся с чувством одиночества, хочется нам этого или нет. Оно может появиться внезапно или быть нашим постоянным спутником. В любом случае важно научиться замечать этот фактор и правильно с ним работать. И едва ли кто‑то поможет в этом лучше, чем профессиональные психотерапевты. Ведь им (впрочем, как и всем нам) знакомы самые разные эмоции...