Высокая температура воздуха оказывает заметное влияние на организм: ускоряется потеря жидкости, нарушается водно-солевой баланс, а кровь становится более густой. Это увеличивает вероятность тромбов, перебоев сердечного ритма и снижения давления. Кардиолог Ирэк Бектимиров в разговоре с «Татар-информом» рассказал, как снизить риски для сердца в условиях сильной жары. При перегреве сосуды расширяются, а сердцу приходится работать с большей нагрузкой. В сочетании с обезвоживанием это может спровоцировать аритмию и ухудшение кровотока...

В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. ✔️Конечно, есть проверенные методы — пить больше жидкости, обтираться холодным полотенцем, чаще принимать душ. ✔️Мы предлагаем еще несколько научно подтвержденных способов избежать перегрева. 💧Усталость, головокружение, снижение работоспособности и рассеянность могут быть симптомами дегидратации — обезвоживания организма. Симптомы обезвоживания: ▪️жажда ▪️слабость и усталость ▪️повышенная тревожность ▪️головокружение и головная...