Ты закрываешь дверь, отключаешь телефон и думаешь: «Наконец-то никто не трогает». Странно, но именно в этот момент мозг может начать делать то, от чего ты пытался спрятаться: прокручивать обиды, усиливать тревогу и превращать тишину в собственную тюрьму. 🧠 Социальная изоляция выглядит как способ вернуть контроль над собой, хотя часто она незаметно лишает тебя самого главного — возможности увидеть ситуацию иначе и получить поддержку. Почему изоляция кажется спасением, хотя постепенно ослабляет тебя...