Перестроение — маневр довольно сложный и 90% новичков чувствуют себя неуверенно, когда нужно менять полосу. Перестроения можно минимизировать, если грамотно строить маршрут, но исключить совсем никак не получится, а значит все таки нужно уметь это делать правильно. И в этой статье я расскажу несколько секретов, которые помогут вам перестраиваться легко, быстро и безопасно. Поехали! 1. Работаем с зеркалами правильно Зеркала — это наш главный инструмент при перестроении, поэтому важно их настроить и понимать нюансы обзора...

Представьте, что ваша память — это не пыльный архив, а современный монтажный стол. Вы режиссер, а неприятное воспоминание — всего лишь отснятый материал. Его можно не просто пересматривать, переживая заново, а буквально перемонтировать. Звучит как фантастика? Это и есть техника «Временная линия» — один из самых нестандартных инструментов работы с психикой. Забудьте о долгих сеансах у психолога и многочасовых самоанализах. Речь идет о быстром, почти техническом вмешательстве, которое перезаписывает негативный опыт...