Всем привет! Продолжаем погружаться в тайны существования нашего непостижимого тела. Все процессы организма - от пищеварения до функции мозга - требуют метаболически корректной, эффективной конвертации полученных из пищи калорий в строительные материалы и энергию. 1. Добавки каких брендов выбирать? 2. Что делать с кардио для успешного "таяния" живота? 3. С чем может быть связано повышение общего холестерина? 4. Как применять протеин? Логично ли выпить коктейль утром до тренировки, а после нее - завтракать? 5...

Приветствую вас! У большинства людей есть запрос на подтянутое тело, и чаще всего он упирается в два вопроса — как убрать живот и как не превратиться в склад жира с дряблой кожей после сорока. В этой ситуации многие начинают гнаться за своим прежним комфортным весом, но кое что упускают. Те же 70 кг в 30 лет и в 50 — это два совершенно разных тела. С годами мышцы уходят, жир подкрадывается незаметно, а мы удивляемся: «Да я ж всегда столько весил!» Но реальность в том, что организм меняется, и если мы продолжаем жить по старой схеме — тело постепенно расползается...