"Я вообще не сплю", - так говорят люди, у которых есть трудности с засыпанием. Ни один человек не может не спать. Но повторяя эту фразу, вы убеждаете себя, что есть большие проблемы. Тогда даже мысль "завтра на работу" будет вызывать страх. Ведь вы не спите, а предстоит тяжелый день. На самом деле вы спите. Одну ночь лучше, другую хуже, просыпаетесь, снова засыпаете на час-два, но спите. Стараясь уснуть любой ценой, вы запускаете цикл тревоги, который заставляет вырабатываться адреналин. Каждую ночь вы находитесь в режиме «борись или беги»...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня каждый из нас знаком с инструментом, который называется перфоратор. Кто знаком с ним из-за того, что работает им, а кто-то из-за того, что его сосед работает им. Впрочем, инструмент очень удобный и полезный. Кстати, о нем вы можете почитать здесь: Перфоратор И о насадках к нему: 5 лучших насадок на электроинструмент Если вы работаете перфоратором, а не ненавидите его каждое воскресное утро, то эти три простых совета пригодятся вам для того, чтобы продлить жизнь своему инструменту...