Тебя уволили. Или сократили. Или ты ушёл сам, но легче не стало. И внутри — смесь из страха, стыда и пустоты. «Что я скажу родным?», «Кому я нужен в сорок?», «Я неудачник». Знакомо? Слушай, давай сразу честно. Увольнение — это не приговор. Это не про твою ценность. Это про обстоятельства. Но больно — по-настоящему. И эту боль нужно прожить, а не заглушить. Почему увольнение так больно: три причины Первое: работа — это часть идентичности. Когда тебя спрашивают «кто ты?», ты отвечаешь: «Я менеджер», «Я врач», «Я бухгалтер»...