Если вас сократили или вы уволились сами, мы понимаем, потеря работы — это травмирующее событие. Возникает паника и ощущение, что в нынешнее время новое место не найти и вообще «я умру голодным под мостом». Чтобы психическое здоровье не пострадало, составили инструкцию для тех, у кого временно каждый день — выходной. Даже если вы не любили свою работу, она, скорее всего, приносила деньги и придавала жизни цель и смысл. Оказавшись без нее, вы можете почувствовать себя обиженным, рассерженным или подавленным...

Увольнение с работы - это всегда большой стресс. В любом возрасте человек может тяжело переживать этот период жизни. Но если людям в возрасте 20-30 лет поиск новой работы может доставлять минимальные сложности, то людям «за сорок» гораздо сложнее. Если вас уволили с работы, не стоит сразу впадать в депрессию и списывать себя со счетов. Жизнь на этом не заканчивается. Первое с чем сталкивается человек, который потерял работу - это много свободного времени. Вместе с ним приходит в жизнь и чувство пустоты, а это, по наблюдениям психологов, почва для неврозов...