Если вас сократили или вы уволились сами, мы понимаем, потеря работы — это травмирующее событие. Возникает паника и ощущение, что в нынешнее время новое место не найти и вообще «я умру голодным под мостом». Чтобы психическое здоровье не пострадало, составили инструкцию для тех, у кого временно каждый день — выходной. Даже если вы не любили свою работу, она, скорее всего, приносила деньги и придавала жизни цель и смысл. Оказавшись без нее, вы можете почувствовать себя обиженным, рассерженным или подавленным...

Увольнение может привнести множество эффектов в жизнь. Потеряв работу, мы можем утратить и надежды на будущее. Кроме того, сразу же меняется наша профессиональная идентичность: с утра я была человеком с работы, а после увольнения— безработная. Также увольнение может создать ощущение, что вы не влияте на свою жизнь. Ведь решение о прекращении работы приняли не вы. Если набрать в гугле «увольнение», то нам предложат совсем безрадостные картинки: люди, с коробками вещей понуро идут к выходу. Можно ли...