Бывают в жизни периоды, когда тяжело, когда на пути явно черная полоса. А бывают, когда эта полоса особенно черная, страшная и кажется бесконечной. Как себе помочь пережить этот трудный период, как не сломаться, как выстоять и снова почувствовать себя счастливым? Вот несколько советов...

В трудные моменты, когда нам очень плохо, когда мы страдаем, не справляемся с эмоциями, чаще всего хочется просто заплакать или разозлиться. В этой статье я предлагаю вам альтернативу - научиться сочувствию к себе. Когда я начинаю говорить о сочувствии, первая реакция обычно: Подождите, подождите. Как это? Вы что хотите сказать? Что я могу вот так по-доброму отнестись к себе?.. да я же не умею. Да и эгоистично это( И если вы тоже подумали что-то подобное - это совершенно неудивительно. Особенно,...