С каждым человеком может произойти стрессовая ситуация. И каждый из нас по разному переживает стресс. Иногда стрессовая ситуация ( развод, измена, смерть близкого, аборт и т.п) становиться настолько сильной, что полностью захватывает психику человека. Многие знакомые, родные стараются помочь пережить такую ситуацию, говорят разные слова поддержки. Но к сожалению, все эти слова только усугубляют ситуацию. Какие слова не стоит говорить человеку, находящемуся в стрессовой ситуации. - Мне тебя жаль. - Я тебя понимаю...

Стрессу подвержен каждый человек на этой планете. Любое его развитие и достижение обязательно сопровождается этим чувством: рождение, взросление, обучение, отношения, карьера, итд. А сейчас, когда за последние несколько лет привычный мир рушиться с завидным постоянством, человеку просто необходимо научиться приспосабливаться к изменениям. Так что же делать с ощущением бессилия и осознанием того, что ты никак не можешь повлиять на происходящие события и что-то изменить? Попробуйте внедрить в свою...

Мой блог, преимущественно, посвящён невротическим и депрессивным расстройствам и их многочисленным проявлениям. ⠀ Но, в условиях текущей реальности, все актуальней становится вопрос, как пережить периоды острого стресса, связанного не с невротическим мышлением, а с объективными событиями. ⠀ Как, сталкиваясь с реальными жизненными ситуациями вызывающими сильный стресс, продолжать решать важные жизненные вопросы и сохранять психику в рабочем состоянии. ⠀ В этом посте разберем основные стратегии поведения при острых кризисных ситуациях, которые могут помочь нам и тем, кто нас окружает...