Постоянный стресс, вызванный экономикой, политикой и неопределённостью в других сферах нашей жизни, изматывает нас, оказывает влияние на наших детей. С таким состоянием нельзя мириться. О том, как противостоять собственным сильным негативным эмоциям, нам рассказал психолог-консультант Николай Яковлев. Итак, вот что нужно попробовать. 📌 Примите в себе то, что вы испытываете. Вы имеете право на сильные эмоции — злиться, бояться, испытывать подавленность. Это не значит, что с этими эмоциями ничего не нужно делать, — об этом дальше...

Стрессу подвержен каждый человек на этой планете. Любое его развитие и достижение обязательно сопровождается этим чувством: рождение, взросление, обучение, отношения, карьера, итд. А сейчас, когда за последние несколько лет привычный мир рушиться с завидным постоянством, человеку просто необходимо научиться приспосабливаться к изменениям. Так что же делать с ощущением бессилия и осознанием того, что ты никак не можешь повлиять на происходящие события и что-то изменить? Попробуйте внедрить в свою...