Стресс — это часть нашей жизни, но бывают моменты, когда он становится чрезмерным, а мы не знаем, как с ним справиться. Это может быть стресс на работе, в отношениях, тревога о будущем или проблемы с самочувствием. Стресс накапливается, и в какой-то момент становится сложно просто выживать. Как справляться с стрессом? Как выйти из стресса самостоятельно? Эти вопросы становятся особенно актуальными, когда кажется, что ты больше не можешь справиться с давлением. Но важно помнить, что стресс — это не приговор...

Как пережить стрессовое событие? Наверное, этот вопрос волнует практически каждого человека. Об этом и пойдет речь в статье. На самом деле, не сам стрессовый фактор извне оказывает пагубное воздействие на организм и заставляет нас беспокоиться, а именно отношение человека к этому фактору. Соответственно, первое, что вам нужно сделать – это поменять свое отношение к сложившейся ситуации. То есть как поменять? Не просто перестать предавать значение происходящему, игнорировать его, а попробовать взглянуть на происходящее с разных сторон...