Стресс стал для нас таким же привычным, как простуда. Но, в отличии от простуды, а стресс может не закончиться никогда. Где бы вы ни работали, ситуации стресса неизбежны. Их не стоит бояться, но с ними необходимо научиться справляться. Почему возникает стресс и как с ним бороться? Прежде, чем мы поговорим о том, как преодолеть стресс, нужно понимать, что это такое и почему это происходит. Стресс - это реакция организма на воздействие тех или иных факторов, как физических, так и психологических. Причин...

Еще столетие назад женщины если и страдали от стресса, то из-за надоевшего быта. Сегодня, по разным данным, от 50 до 70% девушек, работающих в офисе, регулярно испытывают стресс, связанный с дедлайнами, конфликтами с начальством и коллегами, переутомлением и напряженной трудовой деятельностью. К сожалению, для многих женщин рабочее место далеко не входит в зону комфорта, поэтому постоянные эмоциональные перегрузки становятся для них привычной частью жизни. Не отказывайтесь от перерывов в работе В каждом современном журнале можно найти советы по тому, как правильно обустроить рабочие перерывы...