Работа нередко является источником стресса. И даже если ваша работа вам нравится, вы все равно можете столкнуться со своей личной порцией стресса, который может проявляться в различных формах, начиная от головной боли и заканчивая раздражительностью и усталостью. В этой статье рассмотрим, как справиться со стрессом на работе. (авт. Sixteen Miles Out) Причины стресса на работе: 1. Избыток работы: чрезмерная загрузка на рабочем месте может приводить к появлению физического и психического напряжения, чувству беспомощности и усталости...

Обычно эксперты рассказывают о том, как справиться с уже возникшим стрессом. Но в наших силах сделать что-то, чтобы его не допустить. Журналист Филис Корки рассказывает, чем могут помочь правильное дыхание, хорошая осанка и умение управлять телом. Вы когда-нибудь испытывали приступ тревоги на работе? Со мной недавно такое было. На прошлой неделе я должна была быстро, одно за другим, закончить несколько дел. Пытаясь решить, чем заняться в первую очередь, я чувствовала, как в голове роятся и сталкиваются мысли...