Кажется, что нельзя быть готовым к смерти близкого человека. Даже когда он долго болеет, его смерть все равно становится ударом. После осознания потери нас захватывают сложные чувства, которые мало поддаются контролю. О них и о том, как прожить горе на разных этапах, рассказывает психотерапевт Татьяна Колупаева специально для сервиса подбора психотерапевта «Мета». Боль «Соболезнуем» — именно так чаще всего поддерживают скорбящих. Эти слова помогают, но не избавляют от тяжелых чувств. А вот фразы...

«Никак не могу прийти себя после смерти жены. Считаю месяцы и даже дни с того момента, как ее не стало. Как хочется обнять и поцеловать, сказать, как я ее люблю. Мне кажется несправедливым, когда такие светлые люди уходят из жизни. Я помогал ей во всем, но мы не смогли победить болезнь. К сожалению, рак оказался сильнее. Все в квартире напоминает о ней. Я не хочу ничего менять и даже не хочу переставлять мебель». Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч. Это письмо я получил от своего подписчика...

Смерть близкого человека может стать одним из самых трудных испытаний в жизни. Каждый человек переживает этот процесс по-разному, но для большинства это время глубокой скорби и боли. Несмотря на это, есть несколько важных способов, которые помогают пережить этот трудный период и справиться с потерей. Первое, что нужно понять - это то, что горе нормально. Горе - это естественная реакция на потерю близкого человека, и каждый человек проходит через этот процесс своим собственным путем. Важно дать себе время на скорбь и понять, что это необходимо для процесса исцеления...

Смерть близкого человека тяжелая тема в практике любого психолога. Да и я сама неоднократно сталкивалась со смертью близких мне людей, причем молодых: братьев, которые не дожили и до 35 лет. Раньше, у меня не было образования и навыков, чтобы пережить горе утраты и переживала очень тяжело. Сейчас я научилась справляться с этим самостоятельно и хотела бы поделиться с вами знаниями полученными в ходе обучения и практики. Что нужно сделать, чтобы пережить горе утраты? 1. Принять реальность утраты...