Всем нам рано или поздно предстоит пережить опыт утраты близких людей. Это могут быть члены нашей семьи, родители или друзья. Безусловно, такую потерю принять очень тяжело. Люди, которые стали нам по-настоящему близки, оставляют после себя чёрные дыры, которые никто не заполнит. И это не может не причинять нам боль, которую мы чувствуем практически на физическом уровне. Как справиться с тяжёлой утраты и пережить этот непростой период нашей жизни? Для начала надо определиться и понять простую вещь: погибает лишь физическая оболочка...

Несмотря на то, что течение синдрома утраты и его проявления очень индивидуальны существуют четыре задачи, которые должны быть выполнены горюющим для того, чтобы вернуться к нормальной жизни. Если задачи не будут решены, горе не будет стремиться к завершению, следовательно, могут возникнуть проблемы, в связи с этим даже через много лет. Реакция утраты может блокироваться на любой из стадий, и за этим может стоять разный уровень патологии. Первая задача - признание факта потери, осознание, что любимый человек умер, он ушел и никогда не вернется...