Сильный стресс — это не простое переживание. Это эмоциональное потрясение, разделение жизни на «до» и «после». Последствия стресса неизбежно влияют на организм человека и могут сильно испортить здоровье...

Стресс - это неизбежная часть жизни, которая может возникнуть в любое время. Но когда стресс становится сильным и продолжительным, это может негативно повлиять на наше физическое и психическое здоровье. Поэтому важно научиться переживать стресс и выходить из него. Какие меры...

Как проявляется сильный негативный стресс и как помочь человеку, если у него паническая атака, — рассказывает психолог и доктор философии в области психологии Александр Рязанцев. Стресс — это «внезапная новизна», которая появилась в жизни человека и к которой он не был готов. Стрессы бывают положительные и отрицательные. Если много положительных — это плохо. Если много отрицательных — тоже плохо. Они как бы коррелируют друг с другом. Вся жизнь человека состоит из ежедневных стрессов. ⠀ «Избавиться»...

Мой блог, преимущественно, посвящён невротическим и депрессивным расстройствам и их многочисленным проявлениям. ⠀ Но, в условиях текущей реальности, все актуальней становится вопрос, как пережить периоды острого стресса, связанного не с невротическим мышлением, а с объективными событиями. ⠀ Как, сталкиваясь с реальными жизненными ситуациями вызывающими сильный стресс, продолжать решать важные жизненные вопросы и сохранять психику в рабочем состоянии. ⠀ В этом посте разберем основные стратегии поведения при острых кризисных ситуациях, которые могут помочь нам и тем, кто нас окружает...