Путь от боли к росту   Расставание — это не просто конец отношений. Это потеря человека, который, возможно, стал частью вашей повседневной жизни, ваших планов и даже вашей идентичности. С точки зрения психологии, разрыв активирует те же механизмы в мозге, что и физическая боль. Но важно помнить: даже самая глубокая рана со временем заживает. Как пройти этот путь осознанно, не сломавшись, а став сильнее? Давайте разберемся шаг за шагом.   ---  1. Признайте свою боль: Почему нельзя «закрывать рот на замок»   Первая реакция на расставание часто напоминает шок...

Пережить расставание довольно сложно, потому что боль утраты является активным процессом для психики. Она не видит разницы между смертью близкого и банальным уходом партнера из отношений, а значит переживает все стадии потери. Так как эмоции гнева очень сильные, периодически человек проваливается в апатию из-за повышенной утомляемости. Но уже спустя несколько часов сознание снова гонит вперёд. Данное состояние может привести к неожиданным действиям и самый миролюбивый человек способен перейти к агрессии, например организовать сталкинг или в фазе активности опуститься до угроз...