Спустя много лет после трагической потери своего близкого друга, я до сих пор помню тот момент, когда горе вошло в нашу жизнь словно неожиданный гость, которого никто не ждал. Я пообещала себе, что когда-нибудь напишу о том, как пережить потерю и справиться с трауром. Сегодня пришло время поделиться этими психологическими стратегиями. Принятие первого шага Как сказал однажды Далай Лама: "Нам нужно принимать потери, как часть жизни." Эти слова становятся ключом к началу вашего пути через темные дали горя...

Горевание делится на этапы, которые имеют особое значение для восстановления после утраты. Фото: www.globallookpress.com / Michaela Begsteiger; 5-tv.ru Потеря близкого человека — это мощный стресс, который оказывает серьезное влияние на здоровье и абсолютно все сферы жизни человека. Переживание боли может занять длительное время. Именно оно позволяет справиться с новой шокирующей реальностью. Но однажды все равно придется найти в себе силы, чтобы смириться и идти по жизни дальше. Если этого не сделать,...