Потеря близкого человека — одно из самых тяжёлых испытаний в жизни. Горе сопровождается множеством чувств и состояний: от глубокого печали до полного отрицания реальности. Оно затрагивает не только эмоциональное состояние, но и физическое и психологическое самочувствие человека. Справиться с утратой непросто, и у каждого это происходит по-своему. Первое ощущение при потере — шок. Кажется невозможным, что человек, который ещё недавно был рядом, уже ушёл. Это часто ощущается как нечто нереальное, словно произошла ошибка...

Потеря близкого - одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Горе, отчаяние, опустошенность - эти чувства знакомы каждому, кто переживал утрату. Как справиться с болью и научиться жить дальше? Предлагаем 7 шагов от практикующего психолога Анны Петровой, которые помогут пройти этот непростой путь. Не стесняйтесь своей скорби. Слезы, тоска, даже злость - все это нормальные реакции на утрату. Не прячьте эмоции, дайте им выход. Плачьте, кричите, говорите о своей боли - в этом нет ничего постыдного. Не позволяйте никому диктовать вам, как "правильно" горевать...