Пред менструальный синдром так расшифровывается пмс. Это комплекс нарушений в работе организма, которые сопровождаются психо - эмоциональными и физическими симптомами. Пмс насчитывает более 150 симптомов и более того, пмс может свидетельствовать о более серьезных нарушениях в организме женщины. Таких как воспалительные процессы, варикозное расширение вен, гормональные нарушения и другие. Клиническая форму пмс -это нервно психическая форма, которая происходит за несколько дней до месячных. В...

Так или иначе, Предменструальный синдром проявляется у многих женщин. Это не прихоть и не капризы, а изменение гормонального фона.  Не стоит ставить крест на нескольких днях в своей жизни каждый месяц. С возрастом проявления ПМС будут только усугубляться, так что нужно их облегчить прямо сейчас.  Давайте так, про умеренные физические нагрузки мы говорим всегда, это часть вашей жизни, навсегда. Я не говорю о том, что вы должны умирать на тренировках, нет. Чтобы снизить болевые симптомы вам следует на регулярной основе совершать пешие прогулки, бег трусцой, ездить на велосипеде...