Первый приступ паники, как правило, становится для человека полной неожиданностью. Вот вы идете по улице и чувствуете себя как обычно. Но вдруг происходит нечто, выбивающее вас из колеи. Поезд метро неожиданно остановился в тоннеле. Машина пронеслась в метре от вас. Прохожий показался вам очень подозрительным... Считается, что более восьми миллионов женщин в России подвержены необоснованным приступам паники. Причем необоснованными эти приступы начинают казаться и самим жертвам — уже через несколько минут после случившегося...

В этой статье _____________ Что такое панические атаки на самом деле Панические атаки - это лишь ОДИН ИЗ симптомов тревожного расстройства. Это частичка большой проблемы. Просто панические атаки очень ярко и болезненно протекают, поэтому мы переживаем в первую очередь из-за них. Но проблема гораздо объемнее и лежит глубже. Почему ПА - это лишь симптом расстройства, и почему проблема лежит глубже, расскажу на примере. Имена и факты о реальных людях я намеренно искажаю, дабы соблюсти конфиденциальность...

Для начала надо понимать, что паническая атака это :не "просто явление". Паническая атака это гормональный сбой. Как это происходит: человек чего-то боится, организм думая, что есть какая то угроза подаёт сигнал, что бы предотвратить столкновение с этой опасностью . Вырабатывается КОРТИЗОЛ -гормон стресса, нервная система в симпатическом возбуждении: Короче, с этим лучше не затягивать. Вообще, от панической атаки никто не умирал ещё, но мозг так устроен, что в момент ПА чувство угрозы жизни, поэтому надо : 1...