Как пережить измену? Полное руководство от психолога
Как пережить ошибку на работе без самобичевания: пошаговый разбор «что сделать в первые сутки»
Я накосячила на работе: как собраться и какие мои первые действия без самоказни Отправили не тот файл, перепутали цифры, забыли важную деталь в письме или задаче. И почти сразу внутри поднимается не только тревога из-за самой ошибки, но и мысль: теперь меня точно сочтут некомпетентной. В такие моменты сильнее всего мешает не промах сам по себе, а то, что начинается следом. Кто-то суетится и пишет лишнее, кто-то замирает и тянет, кто-то оправдывается раньше, чем вообще понял, что случилось на деле...