Если вы лежите без сна, думая о том, что вы сказали или сделали неправильно, этот совет для вас. Ошибки случаются со всеми нами. Но некоторые из нас переживают и держатся за эти ошибки дольше, чем другие. Я, например, точно! Может быть, вы не спите по ночам, все еще чувствуя тошноту и беспокойство по поводу того, как вы разочаровали клиента, случайно дав ему неправильную информацию. Возможно, вы избегаете коллег, потому что вам кажется, что все шушукаются у вас за спиной и осуждают вас за эту ошибку, хотя это произошло на прошлой неделе...

Знакомая ситуация: сделаешь что-то неправильное, а потом начинаешь в своей голове перебирать другие возможные варианты, дергать мысли туда-сюда, перед сном снова обдумывать всевозможные ходы и действия, вспоминать ситуацию по кусочкам?...