Часто боль воспринимается многими, как негативное чувство. Но так ли это? Мое мнение, что нет. Можно быть в чувстве боли, и видеть вокруг абсолютную тьму. Безвыходность, страх, одиночество, непонимание. Ощущать себя уязвимо. Жалко. Никчемно. В таком случае, душевная боль будет лишь твоим врагом. Но если рассмотреть ее из желания себе помочь, а не сломать себя неосознанно, она заиграет совсем другими красками. Какой? Зависит от того, что ты захочешь в ней найти. Для начала, нужно перестать избегать боль...

Душевная боль может настичь каждого. Даже тот, кто считает, что ему не о чем переживать, может начать винить себя, переживать и страдать, причём по самым разным причинам. Как научиться переживать душевную боль и стоит ли от неё бежать? Вот несколько интересных мнений. Душевная боль часто происходит, когда нас переполняют противоречия или эмоции, с которыми мы боремся и которые побеждают нас. Например, страдания может испытывать женщина, которая боится разрушить семью ради ребёнка и полностью довериться другому человеку...

Душевная боль зачастую бывает сильнее физической и если вы не готовы к тому чтобы с ней справляться, то никакие методы не помогут заглушить её. Поэтому способность справляться и даже не допускать её заложена в предварительной подготовке к ней. И эта подготовка заключается в умении расслабляться. Да именно, нужно научиться просто расслабляться. Вы может быть удивитесь, но в состоянии стресса или тяжелого эмоционального состояния мало кто способен расслабиться. И вообще расслабление это то что исключает состояние эмоционального напряжения...