Как пережить душевную боль и почему с присутствием эмпатичного человека нам становится легче? Потому что нервная система изначально рассчитана на то, что в момент сильной боли рядом будет другой человек, это заложено нас с детского возраста. Не случайно младенец не может сам себя успокоить. Его нервная система ещё не умеет этого делать. Когда страшно, больно или одиноко, мозг ожидает получить сигнал: «Я рядом. Ты не один. Опасность закончилась.» И если такого человека рядом нет, то возникает вопрос: а что тогда делать? Ответ нейробиологии довольно интересный...

Моральная боль - это невероятно сложное и глубокое чувство, которое может охватить нас в разные моменты жизни. Она проникает в наше существо, словно острая стрела, и оставляет нашу душу кровоточащей. Кажется, что нет уголка, где можно спрятаться от этой боли. Но что делать, когда душа кричит от непереносимого страдания? Принятие боли. Первый шаг к преодолению моральной боли - это принять её. Боль - это часть жизни, и отрицание её может усугубить состояние. Упражнение. Попробуйте взять лист бумаги и записать, что конкретно вызывает вас моральную боль...