Стресс – это не выдумка современных психологов, чтобы избавить пациентов от лишних средств. Это абсолютно естественная реакция – так подготавливается человеческий организм к ответу на внешнюю угрозу. Буквально за секунду необходимо решить – бежать или драться. Все системы приводятся в боевую готовность Откуда он берется? Переход в стрессовое состояние делится на отдельные этапы: 1 – начало переживаний, ожидание. Это состояние знакомо экзаменующимся, тем, кто сознательно обрекает себя на трудные ситуации – пожарным, солдатам, врачам или людям, которым приходится преодолевать свой страх...

Каждый год выписываются миллионы рецептов на успокоительные препараты, что делает их одними из наиболее часто назначаемых лекарств. Но эти лекарства не всегда работают, не все могут их использовать и имеют много неприемлемых побочных эффектов (в том числе сильное привыкание). По этим причинам все больше людей обращаются к естественным средствам, чтобы контролировать свое беспокойство. Многие естественные, традиционные средства от беспокойства имеют долгую историю безопасного и эффективного использования...