Периодические кратковременные стрессы — это нормальное явление, которое помогает нам адаптироваться в новых условиях. Но если кризисный период затягивается хотя бы на месяц и стресс становится хроническим, его разрушительное действие начинает перевешивать пользу. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, как наше тело и психика реагируют на подобную нагрузку и что с этим делать. Механизм стресса и его влияние на системы организма Оказываясь в новой, пугающей или опасной обстановке, наш мозг...

Помимо личных проблем, к причинам стрессов в последнее время относят и общемировые события. Последние, разумеется, способны вызвать стресс длительный и затяжной. Реагируем на стрессовые события мы все по-разному. Кто-то реагирует более остро, кто-то менее. Есть люди, которые способны не показать вообще никакой реакции. Все мы уязвимы для стресса, но уровень стрессоустойчивости – разный. В период сильного стресса мы склонны вести себя деструктивно и саморазрушительно, терять контроль над своим поведением и совершать необдуманные поступки...