Мы много говорили о том, как важно вести здоровый образ жизни. Пришло время действовать! Начать этот путь никогда не поздно и совсем несложно. Особенно, когда знаешь, что изменения ведут к улучшению самочувствия и качества жизни. Сегодня мы расскажем про основные элементы ЗОЖ, поделимся базовыми принципами и рекомендациями, которые помогут с комфортом прийти к здоровому образу жизни. Основные элементы ЗОЖ Подготовка к переменам ✔ ⭐ Первый шаг на пути к здоровью — медицинское обследование. Благодаря...

Это то, что может оочень облегчить жизнь ⤵️ Обычно переход на здоровый образ жизни ассоциируется с запретами, ограничениями, соответственно – дискомфортом и страданиями. Это устоявшееся мнение мешает изменить свой привычный уклад, начать правильно питаться, заниматься спортом, ложиться вовремя спать… ✨А что, если я скажу вам, что изменить свои привычки можно в легкости и удовольствии?  Кажется фантастикой?.. На самом деле это более, чем реально! Главное соблюдать правильную технологию и совершать...