Доброго времени суток! Сколько мифов и легенд ходит вокруг правильного питания. Спасибо ещё маркетологам, чтобы продать дороже продукт делают пометки, а на самом деле продукт может совсем не относиться к здоровому питанию . Правильное питание - это достаточно простое питание, из обычного набора продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине. Чем проще продукт - тем полезнее. 11 шагов на пути к правильному питанию 1. Классическое правильное питание Самое важное в ПП это приёмы пищи без пропусков в одно и то же время...

Булочки не станут менее привлекательными, как только вы пообещаете себе начать новую жизнь. Но они точно не победят, если у вас есть план перехода на здоровое питание. Древняя китайская поговорка о том, что большой путь начинается с маленького шага, как никогда кстати в разговоре о смене пищевых привычек. Эксперты по питанию в один голос призывают не переходить резко на сельдерей с семенами чиа. Во-первых, о полезности такой диеты можно поспорить, во-вторых, суровые ограничения неизбежно обернутся срывом...