Голод — ощущение потребности в еде. Оно бывает : Абсолютное - полное прекращение поступления в организм пищи и еды. Полное - прекращение поступления еды, а не воды. Неполное - когда калорийность не полностью перекрывает суточную норму. Частичное - калорийность пищи полностью перекрывает суточную норму, но имеется недостаток тех или иных питательных веществ. Циклы голодания бывают 16/8, 18/6, 24 часа и 36 часов. Если перерыв между по псами пищи у вас меньше 12 часов , начните промежуток увеличивать на 1 час...

Интервальное голодание один раз в день - как постоянный режим питания. Стоит ли? Расскажу как перейти на новую альтернативу привычному - без мучений! Сегодня рассмотрим Интервальное голодание 23:1. По другому оно именуется как – Одноразовое питание (или OMAD). – ОМАД... Когда я раскидываюсь подобного рода словечками, мой муж думает, будто я подалась в какую-то секту или религию. Поэтому пояснение людям расшифровки названия данной системы питания – значит многое и кажется необходимым. OMAD – дословно транслируется на Английском как One Meal A Day...