Переедание — одна из главных причин набора лишнего веса и просто неприятное состояние, которое сопровождается дискомфортом. Чтобы избежать его, нужно научиться вовремя замечать чувство насыщения. Вот как выработать эту привычку. Ешьте дольше Организм подает первый сигнал о том, что получил еду, примерно через 15 минут после начала приема пищи. Если вы отводите на еду меньше, рискуете пропустить сигнал и съесть больше. Засеките, сколько времени у вас уходит на еду. Если справляетесь за 5—7 минут,...

В одной из предыдущих статей мы выяснили, что каждый день с головы человека выпадает до 100 волос. Это естественный процесс, который не требует обращения к врачу. Но если волосы начинают выпадать слишком активно и на голове образуются проплешины, это говорит о том, что в организме человека происходит что-то не то — в результате у него развивается алопеция или, говоря по простому, он лысеет. Над созданием эффективного лекарства против облысения работают многие ученые и тестируют их на животных. Однако,...