Бывают дни, когда голова гудит от мыслей, как перегруженный улей. Вы приходите домой, силы на нуле, а внутри – каша из обрывков разговоров, тревог и нерешенных вопросов. Рука сама тянется к пульту или смартфону. Кажется, что пару серий любимого шоу – это лучший и самый заслуженный способ «отключить» мозг. Залипнуть в экран, чтобы наконец-то расслабиться. Но вот наступает ночь, вы вроде бы уставшие выключаете свет, а мысли снова начинают свою карусель. И сон приходит беспокойный, поверхностный. Знакомо? Парадокс в том, что наш любимый способ «расслабиться» часто работает против нас. Просмотр сериала – это не выключение, а переключение...