10 упражнений на время карантина
Как пережить карантин и не потолстеть? Секреты похудения во время самоизоляции
Если в первые дни самоизоляции шутки о покупке одежды на три размера больше, казались веселыми, то сейчас многие уже не смеются. Вес стремительно растет, а набеги на холодильник становятся все чаще. Плюс ко всему нарастающий стресс, паника и неопределенность. Мы заедаем плохие новости печеньками, от скуки печем пироги, а из физической нагрузки в лучшем случае — долгожданный поход в магазин. Но карантин, надеемся, скоро подойдет к концу, а от набранных кило так просто не избавиться. Как же пережить...