Проблема лишнего веса на сегодняшний день очень актуальна. Этому способствует повсеместное распространение фаст-фуда и газированных напитков, а также малоподвижный образ жизни. Набрать вес для большинства труда не составляет, а вот сбросить его обратно, удается не всем...

Если вы только встали на путь стройности, то для начала очень важно  ответить себе на один вопрос: для чего мне мой лишний вес? Чем для меня является мой жир? Выяснить, какие психологические или эмоциональные аспекты лежат в основе набора веса...